八幡市でアキレス腱の痛みを解消。 ランニングやジャンプ時の踵の痛みを早期に改善します

走り出しや朝の第一歩で、踵の少し上（アキレス腱）が痛むことはありませんか？

八幡市、樟葉、枚方市エリアにお住まいの、ランニングやスポーツをされる皆様。以下のような症状で、運動継続をためらっていませんか？

「アキレス腱炎」は、ふくらはぎの筋肉と踵の骨をつなぐアキレス腱に炎症が起きるスポーツ障害です。初期の痛みは軽度なことが多いですが、そのまま運動を続けると腱の変性や部分断裂に進行するリスクがあります。

• ランニング中や、急に動き出した時にアキレス腱に鋭い痛みがある

• 朝起きて、最初の一歩を踏み出すときに、踵の上が強く痛む

• 運動後にアキレス腱周辺が熱を持ち、腫れている

• アキレス腱の厚みが増しているように感じる

アキレス腱炎が慢性化しやすい原因

アキレス腱は人体で最も強力な腱であり、歩行や走行時に体重の約8倍の負荷がかかると言われています。この腱は血行が悪くなりやすく、一度炎症を起こすと治癒に時間がかかりやすい特性があります。

アキレス腱炎の主な発生原因

1. 急激な運動量の増加（オーバーユース）：ウォーキングやランニングの距離、頻度、強度を急に上げた際に、アキレス腱への負荷が許容量を超え、微細な損傷と炎症が始まります。

2. ふくらはぎ（下腿三頭筋）の柔軟性不足：ふくらはぎの筋肉が硬いと、アキレス腱が常に引っ張られた状態になり、走行時の衝撃を吸収できず、腱の付着部に持続的なストレスがかかり続けます。