最初の目標は「痛みを増やさない」こと。起き上がりは横向きから体を丸めて、前かがみは股関節主導に変えるなど、安全な動き方に切り替えます。施術はやさしい手技で張りを和らげ、必要に応じてハイボルテージや鍼を最小限で併用。痛みが落ち着いたら、短い可動域の運動で腰以外（股関節・胸椎）が働くよう練習し、日常動作へ戻します。

通院が難しい方には訪問施術も対応します。

外傷が主因の可能性が高い場合は保険施術の可否もあわせてご案内します。

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