八幡市で産後の腰痛・尿漏れにお悩みの方へ。

産後の体調不良、「歳のせい」ではありません

八幡市、樟葉、枚方市エリアにお住まいの、出産を経験されたお母様へ。出産後、以下のような体調不良に悩まされていませんか？

産後の体は、約10ヶ月かけて歪んだ骨盤と、育児による負担が重なり、非常にデリケートな状態です。これらの症状は「育児疲れ」や「歳のせい」ではなく、「骨盤が元に戻りきっていないこと」が原因です。

• 抱っこや授乳のたびに、腰や股関節に激しい痛みがある

• 産前にはなかった尿漏れや恥骨の痛みがある

• 産後、体重は戻ったのに体型（特に下腹部）が戻らない

• 骨盤ベルトを巻いても、歩行時や寝返り時に不安定さを感じる

産後の骨盤トラブル

出産時には、リラキシンというホルモンの影響で骨盤周りの靭帯が緩み、骨盤が開きます。この開いた骨盤が適切に閉じないまま日常生活に戻ると、様々な不調を引き起こします。

産後の骨盤が引き起こす3つの問題

1. 緩んだ骨盤底筋群と姿勢の悪化：骨盤が緩むと、内臓を支える「骨盤底筋群」も緩み、これが尿漏れや内臓の下垂の原因となります。さらに、不安定な土台の上で育児の無理な姿勢を取ることで、腰痛や肩こりを悪化させます。

2. 仙腸関節と恥骨結合の不安定性：骨盤を構成する仙腸関節や恥骨結合が緩むことで、歩行時や寝返り時のグラグラとした不安定感や、恥骨の痛みが発生します。

3. 代謝の低下と体型の変化：骨盤の歪みは、血行不良やリンパの流れを悪化させ、代謝の低下を招きます。これが「産後太り」や、お腹周り・お尻周りに脂肪がつきやすい体型の原因となります。

檜-ひのき-鍼灸接骨院の「産後の体に優しい」専門矯正

当院の産後腰痛のケアは、八幡市の出産後の体に最大限配慮し、「痛みのないソフトな手技」で骨盤を本来の位置に戻し、インナーマッスルを機能させることを目標としています。

ステップ１：歪みの詳細な分析と施術計画

• 姿勢と可動域のチェック：出産後の体幹の安定性や、骨盤の傾き（歪み）、股関節の動きなどを丁寧にチェックし、最適な矯正開始時期と回数を決定します。

• 育児状況のヒアリング：抱っこの頻度や授乳姿勢など、日常生活で骨盤に負担をかけている要因を特定し、矯正と並行して負担を減らすためのアドバイスを行います。

ステップ２：安定化と機能回復の専門治療

1. 痛みのないソフトな骨盤矯正：強い力は使わず、呼吸や体重移動を利用したソフトな手技で、緩んだ骨盤を正しい位置へと誘導します。

2. インナーマッスル強化指導：矯正した骨盤を支える腹筋や骨盤底筋を活性化させるための簡単な運動・トレーニング方法を指導し、再発しない強い体幹を作ります。

3. 鍼灸治療による血行改善：慢性的な腰痛や股関節痛、自律神経の不調がある場合、鍼灸治療で血流を改善し、心身の回復（産後の戻り）をサポートします。

八幡市で「自信の持てる体」へ再スタートを切りましょう

子育てに奮闘するお母様にとって、ご自身の体のケアは後回しになりがちです。

檜-ひのき-鍼灸接骨院は、八幡市、樟葉、枚方市エリアのお母様方が、痛みなく、笑顔で育児に専念できるよう、体の土台からサポートします。

産後の体は、ケア次第で以前より健康になれます。まずはご相談ください。