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八幡市の子育てママへ。 骨盤矯正のタイミング、間違っていませんか？ 八幡市周辺で子育てを頑張るママの皆さん、ご出産本当にお疲れ様でした。 出産を終えてホッと一息つく間もなく、赤ちゃんのお世話で猫背になり、抱っこや授乳で腰や背中が悲鳴を上げている方も多いのではないでしょうか。 産後の身体の悩みで特に多いのが、「 骨盤の歪み 」です。 「骨盤矯正を受けたいけれど、 産後すぐはダメ？ 」「 半年経ってしまったけど間に合う？ 」と、骨盤矯正を始めるタイミングに迷われている方もいるでしょう。 この記事では、檜-ひのき-鍼灸接骨院が、産後の骨盤が戻るメカニズムを解説し、八幡市の子育てママが知っておくべき骨盤矯正を始める「最適なタイミング」と「終わり時」について専門家の視点からお伝えします。 骨盤が歪むメカニズム：なぜ産後に矯正が必要なのか？ 産後の骨盤が歪むのは、出産によって骨盤が広がり、不安定になるためです。 1.リラキシンホルモンの影響 妊娠中から分泌される「 リラキシン 」というホルモンは、出産時に赤ちゃんが通りやすいように、骨盤周りの関節や靭帯を緩め

八幡市の皆さまへ。 このダルさ、季節のせいかもしれません 「なんだか体が重い」「朝スッキリ起きられない」「疲れが溜まっているわけではないのにダルい」 春から夏、夏から秋、そして秋から冬へと季節が移り変わる時期は、八幡市でも気温や気圧の変動が大きく、体調を崩しやすいものです。 特に、この時期の慢性的なダルさや倦怠感は、自律神経の乱れと内臓の疲労が深く関わっていることが多いのをご存知でしょうか。 この記事では、檜-ひのき-鍼灸接骨院が、季節の変わり目のダルさのメカニズムを解説し、八幡市にお済みの皆様がご自宅で簡単にできる、内臓疲労をケアするための専門的なTIPSをご紹介します。 内臓疲労！？季節の変わり目に体がダルくなる２つの原因 季節の変わり目に身体がついていかず、ダルさを感じる主な原因は、体内の「調整役」である内臓がオーバーワークを起こしているためです。 内臓（特に消化器系）のオーバーワーク 季節の変わり目は、急な寒暖差や、イベントなどで食事内容が偏りがちです。 胃腸の疲労 ：消化器官は、体温調節や免疫機能にも関わっています。食事で過度に負担がか

八幡市で働く20〜40代の皆様へ。 冬の「スマホ首」にご注意を！ 京都市内や大阪方面へ通勤されている八幡市・樟葉エリアの現役世代の皆さま。 パソコン作業で長時間うつむきがち 通勤電車や休憩中もスマホをチェックしてしまう そして、冬の寒さで体が縮こまり、肩が上がっている このような習慣で、首や肩の不調が急増しています。特に冬は、寒さで無意識に体が緊張し、血液の循環が悪くなるため、「スマホ首」や「ストレートネック」の症状が一層悪化しやすい時期です。 この記事では、 檜-ひのき-鍼灸接骨院 が、寒さとデスクワークが首に与える影響を解説し、八幡市のオフィスや職場の休憩時間にたった5分でできる、効果的な「 肩甲骨はがし 」テクニックをご紹介します。 寒さとデスクワークの複合攻撃！？ なぜ冬に首が固まるのか。 人間は寒いと感じると、体温を逃さないために無意識に肩をすくめて、首を前方に突き出す「防御姿勢」をとります。この姿勢は、首から肩甲骨にかけての筋肉を常に緊張させ、血行不良を招きます。この状態が日常化すると、痛みやこりとして定着してしまいます。 スマホ・P

八幡市の皆さまへ、その首・肩の痛み、諦めていませんか？ 京都市内や大阪方面へ通勤されている八幡市の皆さま、毎日長時間デスクに向かう生活で、「首や肩がズシンと重い」「昼頃になると頭痛までしてくる」といった悩みを抱えていませんか？ デスクワークで固まった首や肩の原因を改善するために、湿布を貼ったり、マッサージで一時的にほぐしても、翌日にはまた元通り。これは、日々の姿勢や生活習慣が根本的な原因となっている可能性がとても高いです。 この記事では、 檜-ひのき-鍼灸接骨院 が、デスクワークで首・肩が固まるメカニズムと、八幡市で忙しく働く皆さまが自宅や職場で実践できる、専門的な姿勢改善のヒントをご紹介します。 デスクワークが引き起こす首・肩こりの根本メカニズム 首や肩のこりは、単に筋肉が疲れているだけではありません。 長時間同じ姿勢を続けることで、身体に複合的な問題が発生しています。 頸椎と胸椎の「猫背スパイラル」 デスクワークでは、無意識のうちに頭が前に突き出し、背中が丸まる猫背姿勢になりがちです。 頭の重さ： 成人の頭の重さは約5〜6kg（ボーリングの球