【八幡市で治らない腰痛】レントゲンに映らない「真の原因」と根本改善のための3ステップ
- daiki shimada
- 6 日前
- 読了時間: 4分
更新日：10 時間前
八幡市で「治らない腰痛」に悩むあなたへ
整形外科でレントゲンを撮っても「骨には異常がない」と言われた。湿布や痛み止めを続けているけれど、一向に良くならない――。
このような「治らない腰痛」に悩まされている八幡市の方は、決して少なくありません。
実は、多くの慢性的な腰痛の「真の原因」は、骨の形ではなく、日常生活の姿勢や体の使い方、そして筋肉の深部に隠れていることがほとんどです。
この記事では、檜-ひのき-鍼灸接骨院が、レントゲンに映らない腰痛のメカニズムを専門的な視点から解説し、痛みを繰り返さないための根本改善3ステップをご紹介します。
レントゲンでは見えない！ 長引く腰痛の「真の原因」
姿勢の歪みとインナーマッスルの機能不全
腰痛の最大の原因は、姿勢の歪みとそれを支えるインナーマッスル（深層筋）の衰えです。
デスクワーク：長時間の座り姿勢は、腰への負担を大きくするだけでなく、インナーマッスルをサボらせ、アウターマッスル（表層筋）に過剰な負担を集中させます。
腹筋が弱い：特に腹部のインナーマッスル（腹横筋など）が機能しないと、腰の骨（腰椎）が不安定になり、常に周囲の筋肉が緊張してしまいます。
筋膜の「ねじれ」と「癒着」
腰の痛みは、必ずしも腰自体から来ているとは限りません。硬くなったお尻の筋肉（殿筋）、太ももの裏（ハムストリング）、そして全身を覆う筋膜のねじれが、離れた場所にある腰に引っ張り合いのストレスをかけているケースが多く見られます。
自律神経の乱れと「痛みの慢性化」
痛みとストレスは密接に関係しています。慢性的な痛みは自律神経のバランスを乱し、血行不良を引き起こし、さらに痛みに敏感になるという悪循環を生みます。
八幡市で治らない腰痛を改善！ 根本改善の３ステップ
檜-ひのき-鍼灸接骨院では、単に痛みを止めるだけでなく、痛みの原因を根本から改善し、再発しにくい体づくりを目指します。
ねじれを解消する「筋膜・間接調整」
まずは、硬くなった筋肉や関節の動きを改善し、腰への負担を取り除くことが最優先です。
柔道整復術： 骨盤や背骨の小さな歪みを、専門的な手技で調整し、筋肉の緊張を解放します。
筋膜リリース：腰だけでなく、太もも、お尻、背中など、腰とつながる筋膜の癒着を剥がし、体のねじれを解消します。
深部から温め「血行と神経」を整える鍼灸施術
長引く慢性的な腰痛には、鍼灸施術が非常に有効です。（当院で鍼灸施術を提供している場合）
血行促進：鍼やお灸を深部の筋肉やツボに施すことで、硬くなった組織の血行を改善し、痛みの物質を流し出します。
自律神経調整：鍼灸は自律神経にも働きかけ、痛みの感覚を和らげ、リラックス効果を高めます。
「インナーマッスル」を再教育する姿勢指導
姿勢の歪みを改善し、治療効果を維持するためには、体幹を支えるインナーマッスルの機能回復が不可欠です。
正しい姿勢の習得：立ち方や座り方、物を持つ際の動作など、八幡市での日常生活に合わせた具体的な指導を行います。
自宅トレーニング：弱いインナーマッスルをピンポイントで鍛えるための、無理のない簡単な自宅トレーニングを指導し、再発を予防します。
今すぐできる！腰痛セルフチェックと予防Tips
八幡市のご自宅でもできる、腰痛の原因を知るセルフチェックと予防のヒントです💡
腰痛の「危険なサイン」をチェックしよう
以下の症状がある場合は、すぐに専門医や当院にご相談ください。
安静にしていても痛みが全く引かない
足やお尻にしびれが広がり、感覚が鈍くなってきた
排泄に異常が出始めた
座り過ぎを防ぐ「30分ルール」
デスクワークが多い方は、30分に一度は立ち上がり、背伸びをする、軽い散歩をするなど、姿勢を変える習慣をつけましょう。これにより、腰への血流が一時的に回復し、負担が軽減されます。
【最後に】 治らない腰痛は八幡市の檜-ひのき-鍼灸接骨院にご相談ください
レントゲンに映らなくても、あなたの腰の痛みには必ず「真の原因」があります。
八幡市で長年続く腰痛を「年のせい」「体質のせい」と諦める前に、国家資格を持った専門家の手による、根本原因にアプローチした施術を受けてみませんか？
檜-ひのき-鍼灸接骨院は、痛みを繰り返さない体づくりを徹底的にサポートし、あなたの健康的な生活を取り戻すお手伝いをします。
慢性腰痛に関する詳しい情報は専用ページでより深く学ぶことができます。
ぜひお役立てください。
八幡市・樟葉・枚方エリアにお住まいの方は、お電話か公式LINEにて最短30秒程度でご予約をお取りすることが可能です。
ぜひお気軽にお越しください＾＾
