八幡市で激痛から動かない肩へ。 五十肩の「時期別」専門治療で、止まった腕を再び上げられるように導きます

五十肩は時期によって「やるべきこと」が違います

八幡市、樟葉、枚方市エリアにお住まいの皆様。腕を動かすたびに激痛が走る、または痛みが引いたのに腕が上がらない—それが「五十肩（肩関節周囲炎）」かもしれません。

この症状は進行状況によって治療法が全く異なります。間違った対応は、症状を長引かせます。

▼こんな症状に心当たりはありませんか？

• 腕を上げる動作や、寝返りを打った際に、肩に激しい痛みが走る

• 痛み止めを使っても、夜間や明け方に痛みが強くなり、目が覚める

• 痛みが落ち着いたのに、自分で髪を洗う、服を着るなどの日常動作が困難になった

• 腕を動かそうとしても、肩が固まったように上がらない

五十肩とは？ 痛みの「3つの時期」と原因

五十肩は、肩関節の周りの腱や関節包（関節を包む袋）に炎症が起こり、組織が癒着することで関節の動きが悪くなる状態です。

治療を進める上で、現在どの時期にあるかを理解することが非常に重要です。

五十肩の進行する3つの時期

1. 急性期（発症〜約2週間）： 激しい炎症と痛みが主体。特に夜間痛が強く、安静が第一です。動かすと痛みが走るため、無理な運動は厳禁です。

2. 拘縮期（約2週間〜6ヶ月）： 炎症が治まり痛みが軽減する一方で、関節が固まって動きが悪くなる（可動域制限）時期。この時期に適切なリハビリが始まります。

3. 回復期（約6ヶ月以降）： 痛みも可動域も徐々に改善していく時期。根気強いリハビリとセルフケアが必要です。

檜-ひのき-鍼灸接骨院の「時期別」専門治療と再発予防

五十肩の治療は、時期に応じた「アクセル（リハビリ）とブレーキ（鎮痛）」の使い分けが全てです。檜-ひのき-鍼灸接骨院では、柔道整復術と鍼灸治療を組み合わせて、時期ごとの最適なアプローチを提供します。

急性期（最優先：炎症・鎮痛アプローチ）

• 鍼灸治療による鎮痛： 炎症が起きている深部の組織に鍼でアプローチし、血行を改善しながら痛みと夜間痛を早期に鎮静化させます。

• 安静固定： 痛みのない姿勢を見つけ、三角巾やテーピングで関節の負担を最小限に固定し、炎症の拡大を防ぎます。

• 禁忌指導： 八幡市での日常生活で「絶対にやってはいけない動き」を明確に指導し、重症化を防ぎます。

拘縮期・回復期（最優先：可動域回復とリハビリ）

• 専門手技による関節モビライゼーション: 凝り固まった関節包や筋肉の癒着を、国家資格者による痛みの少ない専門手技で剥がし、失われた可動域を段階的に回復させます。

• ストレッチ指導: 無理なく関節の動きを広げるための**セルフストレッチ（振り子運動など）**を指導し、ご自宅でのリハビリをサポートします。

• 再発予防: 姿勢や肩甲骨周りの筋肉のバランスを調整し、再発しにくい肩を作ります。

五十肩で悪化させてしまうNG行動

五十肩の治療を成功させるには、ご自宅での対応が非常に重要です。

時期別のNG行動

• 急性期にNG： 「痛みを我慢して無理に肩を動かすこと」。炎症を強め、かえって拘縮期が長引きます。

• 拘縮期にNG： 「痛みが引いたからと治療を中断すること」。関節が固まったまま放置され、一生涯腕が上がらなくなるリスクがあります。

• 全期間でNG： 「肩だけでなく、首や背中のケアを怠ること」。肩の痛みは、首や背中の硬さから来ていることも多いため、全身のケアが必須です。

八幡市で「動かせない不安」を解消します

五十肩の治療には時間がかかりますが、適切な時期に適切な治療を施せば、必ず回復します。

檜-ひのき-鍼灸接骨院は、八幡市はもちろん、樟葉・枚方市エリアの患者様に、「痛みに寄り添い、希望を持ってリハビリに取り組める」環境を提供します。

夜間痛で眠れない、服が着られない、そんなお悩みは、専門家である私たちに委ねてください。諦める前に、まずは現在の痛みの時期を診断させてください。