八幡市で「坐骨神経痛と間違われるお尻の痛み」を根本改善。 梨状筋症候群の深い坐骨神経圧迫を解消します

治らない坐骨神経痛、その原因は「お尻の深部」にあるかもしれません

八幡市、樟葉、枚方市エリアにお住まいの皆様。腰痛がなくても、以下のような症状で、お尻から太ももにかけての激しい痛みやしびれに悩まされていませんか？

坐骨神経痛の多くは腰のヘルニアなどが原因ですが、腰に大きな異常がないにもかかわらず、お尻の深部にある筋肉が坐骨神経を圧迫している場合、それは「梨状筋症候群」かもしれません。

• 腰ではなく、お尻の奥深くから太ももの裏にかけて痛みやしびれが走る

• 長時間座っていると、お尻の痛みが激しくなり耐えられない

• 特に足を組むと、お尻から足にかけての症状が悪化する

• 病院で「坐骨神経痛」と診断されたが、腰の治療では改善しない

梨状筋症候群とは？ 坐骨神経が締め付けられるメカニズム

梨状筋は、お尻の奥深くに位置し、股関節を外側にひねる役割を持つ重要な筋肉です。この梨状筋の下を、人体で最も太い神経である坐骨神経が通っています。

梨状筋が坐骨神経を圧迫する根本原因

1. 過度な負荷と硬化：長時間のデスクワークや運転、中腰での作業、ゴルフや野球などの偏ったスポーツによって、梨状筋が疲労し、硬く太くなります。

2. 姿勢と骨盤の歪み：骨盤や仙腸関節が歪むと、梨状筋に常に不自然な引っ張る力がかかり続けます。この持続的なストレスにより筋肉が緊張し、その下を通る坐骨神経を締め付けてしまうのです。

3. 筋肉の特性：梨状筋は、股関節の安定に深く関わりますが、そのすぐ下を通る坐骨神経は非常にデリケートです。梨状筋のわずかな腫れや硬さの変化でも、神経は過敏に反応し、激しい痛みやしびれとして症状が現れます。

檜-ひのき-鍼灸接骨院の「深部の圧迫を解除する」専門治療

梨状筋は体の表面から触りにくい深部にあるため、一般的なマッサージやストレッチでは症状の改善が難しいケースが多くあります。当院は、この深部の原因へ的確にアプローチします。

ステップ１：坐骨神経痛との正確な鑑別

• 専門的な徒手検査：痛みが腰椎（ヘルニア）由来か、梨状筋（お尻）由来かを鑑別するための特殊な検査（FAIRテストなど）を入念に行います。

• 動作と姿勢の分析：長時間座った後の痛み、立ち上がった時の痛みの変化など、動作パターンを分析し、梨状筋に特化した治療計画を立てます。

ステップ２：深部の緊張緩和と機能回復

1. 鍼灸治療による梨状筋の直接的な弛緩：坐骨神経を圧迫している梨状筋の硬結（しこり）に対し、鍼を用いて直接アプローチし、深部の緊張を安全かつ迅速に解除します。これにより、神経への圧迫を即座に軽減させます。

2. 仙腸関節の調整：梨状筋の緊張を引き起こしている根本原因である、骨盤の土台（仙腸関節）の歪みを手技で整え、梨状筋への不自然な牽引力を取り除きます。

3. 再発予防のための股関節トレーニング：梨状筋への負担を減らすため、股関節のインナーマッスルを強化するトレーニングを指導し、お尻周辺の筋肉のバランスを回復させます。

梨状筋症候群を悪化させないためのセルフケア

日常生活で長時間座る必要がある方は、八幡市でも以下のケアを実践し、梨状筋への負担を軽減してください。

お尻の緊張を解くための注意点

• 長時間の同一姿勢の回避：デスクワーク中は、30分〜1時間に一度は立ち上がり、軽いストレッチや歩行を行って梨状筋を動かしましょう。

• 座り方の改善：足を組む姿勢は梨状筋を強く緊張させるため、絶対に避けてください。また、片側にお尻の重心をかける座り方も避けてください。

• 梨状筋のストレッチ：椅子に座り、痛む側のお尻の足首を反対側の膝に乗せ、背筋を伸ばしたままゆっくり前屈します。お尻の奥が伸びるのを感じたら30秒キープします。

八幡市で「治らない坐骨神経痛」の真犯人を見つけましょう

「ずっと坐骨神経痛だと思っていたのに、治療を受けても治らない」と悩む必要はありません。

檜-ひのき-鍼灸接骨院は、八幡市、樟葉、枚方市エリアの皆様に対し、腰からお尻、足先までの痛みの原因を正確に鑑別し、症状の根源である深部の梨状筋の緊張を解消します。

長引くお尻の痛みから解放され、快適な日常を取り戻しましょう。