八幡市健康ブログ

八幡市で鍼灸に興味があるけれど、一歩踏み出せない方へ 「鍼灸に興味はあるけれど、鍼はやっぱり痛いの？」 「どんな治療をするのか分からないから怖い」 八幡市周辺で、肩こり、腰痛、自律神経の不調など、様々な悩みを抱えながらも、鍼灸治療を受けることに不安を感じている方は少なくありません。それは、鍼治療が体に「刺す」というイメージが強いためかもしれません。 この記事では、檜-ひのき-鍼灸接骨院が、初めて鍼灸治療を受ける方が抱く疑問や不安をQ&A形式で解消します。私たちが使用する鍼の安全性や、鍼灸治療で得られる効果について正しく理解し、安心して一歩踏み出すための参考にしてください。 【痛い・感染症・効果】八幡市で受ける鍼灸に関する最も多い3つの不安を解消すQ&A 八幡市の患者様からよくいただく、鍼灸治療に関する代表的な質問にお答えします。 Q ：鍼灸治療は注射のように「チクッと」痛みがありますか？ A ： 注射のような強い痛みはほとんどありません。 鍼灸で使用する鍼は、病院で使われる注射針とは異なり、髪の毛よりも細い（直径0.12mm～0.20mm程度）非

八幡市の子育てママへ。 骨盤矯正のタイミング、間違っていませんか？ 八幡市周辺で子育てを頑張るママの皆さん、ご出産本当にお疲れ様でした。 出産を終えてホッと一息つく間もなく、赤ちゃんのお世話で猫背になり、抱っこや授乳で腰や背中が悲鳴を上げている方も多いのではないでしょうか。 産後の身体の悩みで特に多いのが、「 骨盤の歪み 」です。 「骨盤矯正を受けたいけれど、 産後すぐはダメ？ 」「 半年経ってしまったけど間に合う？ 」と、骨盤矯正を始めるタイミングに迷われている方もいるでしょう。 この記事では、檜-ひのき-鍼灸接骨院が、産後の骨盤が戻るメカニズムを解説し、八幡市の子育てママが知っておくべき骨盤矯正を始める「最適なタイミング」と「終わり時」について専門家の視点からお伝えします。 骨盤が歪むメカニズム：なぜ産後に矯正が必要なのか？ 産後の骨盤が歪むのは、出産によって骨盤が広がり、不安定になるためです。 1.リラキシンホルモンの影響 妊娠中から分泌される「 リラキシン 」というホルモンは、出産時に赤ちゃんが通りやすいように、骨盤周りの関節や靭帯を緩め

八幡市の皆さまへ。 このダルさ、季節のせいかもしれません 「なんだか体が重い」「朝スッキリ起きられない」「疲れが溜まっているわけではないのにダルい」 春から夏、夏から秋、そして秋から冬へと季節が移り変わる時期は、八幡市でも気温や気圧の変動が大きく、体調を崩しやすいものです。 特に、この時期の慢性的なダルさや倦怠感は、自律神経の乱れと内臓の疲労が深く関わっていることが多いのをご存知でしょうか。 この記事では、檜-ひのき-鍼灸接骨院が、季節の変わり目のダルさのメカニズムを解説し、八幡市にお済みの皆様がご自宅で簡単にできる、内臓疲労をケアするための専門的なTIPSをご紹介します。 内臓疲労！？季節の変わり目に体がダルくなる２つの原因 季節の変わり目に身体がついていかず、ダルさを感じる主な原因は、体内の「調整役」である内臓がオーバーワークを起こしているためです。 内臓（特に消化器系）のオーバーワーク 季節の変わり目は、急な寒暖差や、イベントなどで食事内容が偏りがちです。 胃腸の疲労 ：消化器官は、体温調節や免疫機能にも関わっています。食事で過度に負担がか

八幡市のスポーツ少年・少女を持つ親御さんへ 八幡市周辺でサッカー、バスケットボール、バレーボールなど、活発にスポーツに取り組む小学生や中学生のお子さんをお持ちの親御様。 特に八幡市内のクラブ活動や学校の部活動では、練習時間の長さや熱心さから、オーバーユース（使いすぎ）による膝の痛みを抱えるお子さんが多く見受けられます。 「膝の下が痛い」「運動後に膝が腫れている気がする」といった訴えを聞いたことはありませんか？ その膝の痛みは、単なる筋肉痛ではなく、成長期特有のスポーツ障害である「オスグッド・シュラッター病（通称：オスグッド病）」かもしれません。 この記事では、檜-ひのき-鍼灸接骨院が、オスグッド病が起こるメカニズムと、親御さんがご自宅で 見逃してはいけない初期サイン 、そして進行を防ぐための適切な自宅ケアについて解説します。 成長期の膝に起こるオスグッド病の「痛みの発生源」 オスグッド病は、骨の成長と筋肉の柔軟性のアンバランスによって発生する病気です。 骨の成長スピードと筋肉の硬さのミスマッチ オスグッド病が起こりやすいのは、骨が急激に伸びる成長

八幡市で働く20〜40代の皆様へ。 冬の「スマホ首」にご注意を！ 京都市内や大阪方面へ通勤されている八幡市・樟葉エリアの現役世代の皆さま。 パソコン作業で長時間うつむきがち 通勤電車や休憩中もスマホをチェックしてしまう そして、冬の寒さで体が縮こまり、肩が上がっている このような習慣で、首や肩の不調が急増しています。特に冬は、寒さで無意識に体が緊張し、血液の循環が悪くなるため、「スマホ首」や「ストレートネック」の症状が一層悪化しやすい時期です。 この記事では、 檜-ひのき-鍼灸接骨院 が、寒さとデスクワークが首に与える影響を解説し、八幡市のオフィスや職場の休憩時間にたった5分でできる、効果的な「 肩甲骨はがし 」テクニックをご紹介します。 寒さとデスクワークの複合攻撃！？ なぜ冬に首が固まるのか。 人間は寒いと感じると、体温を逃さないために無意識に肩をすくめて、首を前方に突き出す「防御姿勢」をとります。この姿勢は、首から肩甲骨にかけての筋肉を常に緊張させ、血行不良を招きます。この状態が日常化すると、痛みやこりとして定着してしまいます。 スマホ・P

八幡市のスポーツを頑張るお子さんを持つ親御様へ 八幡市では、野球、サッカー、バスケットボール、バレーボールなど、多くのお子さんが部活動やスポーツクラブで活発に活動されています。しかし、成長期に熱心に運動に取り組むお子さんにとって、「スポーツ障害」は避けて通れない課題です。 「単なる筋肉痛だろう」と見過ごした結果、痛みが慢性化したり、重症化したりするケースも少なくありません。 この記事では、 檜-ひのき-鍼灸接骨院 が、八幡市で特に多く見られる小学生・中学生のスポーツ障害の種類を解説するとともに、親御さんがご自宅でできる適切な対処法や予防のためのケアについて具体的にお伝えします。 成長期のお子さんに多い！八幡市で見られる主なスポーツ障害 成長期（小学生・中学生）の骨や関節はまだ軟らかく、オーバーユース（使いすぎ）や間違ったフォームによって負荷がかかりやすくなっています。 バスケやバレーボールに多い：オスグッド・シュラッター病 発生部位： 膝の下（お皿の下の骨が出っ張っている部分） メカニズム： 成長期は、太ももの筋肉（大腿四頭筋）が骨の成長速度に追